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今年气候变化大,老年人无需依节气进补
更新时间:2020/8/12 10:12:55 来源: 浏览次数:802
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  除了体质因素之外,有些民众根本不能补。医师表示,民众都有进补的观念,但是某些特定族群不适合进补,同时现在跟以前不一样,并不需要再配合节气进补。

  医师指出,感冒、高血压、糖尿病、肾脏病、甲状腺疾病等慢性病患者,及自体免疫疾病、癌症、子宫肌瘤等特殊疾病患者,以及怀孕妇女,进补之前一定要问过医师才能补,千万不可自行乱补一通,否则可能会出现反效果。

  医师进一步指出,有些特定族群也不能补,例如小朋友属纯阳体质,身体代谢良好,并不适合过度进补;老年人的身体比较虚弱,虽然可以适度进补养身,但有失眠情形也不能随意进补;中医认为,妇女在月经周期前,体质常会由阴转阳,容易出现心情烦燥、长痘痘等症状,因此进补时也要特别留意。

  此外,过去老年人常根据节气进补,但现在气候变化剧烈,加上地理位置不同,气候表现也不同,依照节气进补的传统习俗已不合现代需求。最好的进补方式就是透过中医诊断体质、身体状况之后,依照中医指示进补比较好,而且以“慢补”为原则,如果自行随便吃补,反而有碍身体健康。

  医师强调,不同体质有不同进补方式,虚寒体质适合温补,可以选择能够补气、补血、补肾的药膳,例如八珍汤、十全大补汤;燥热体质适合平补,可以选择健脾胃的药膳,例如四神汤、四君子汤。其他体质不一定要补,建议民众应就近向中医咨询,以便得知自己的体质能不能进补。


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