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每天都要照镜子 四个你不知道的原因
更新时间:2020/8/9 13:49:40 来源: 浏览次数:1203
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照镜子是每个爱美或注重外表的人,每天都要做的事情,也是一种自信的表现,也有人称之为自恋。照镜子除了注重外表外,你还能想出其他的用处吗?

日本一项研究表明想要健康长寿的人,最好每天照镜子,确实检查自己每天的变化,就能即早治疗任何早期病症。

下面养老信息网小编与大家分享每天都要照镜子的4个原因。

1、感到烦闷时,拿镜子修正自己的表情,别人正在看你

把桌镜放在桌上时,许多人都会看看自己需不需要补妆,或是哪里又多出了皱纹。

上班觉得烦躁或失落时,记得看一下镜子里自己的表情,因为现在的你就是别人眼中的你,尝试调整心情,保持微笑给同事一个好心情也是给自己的,会有意想不到的效果。

镜子是唾手可得的居家用品,任何人都可以轻易取得,每天只要照镜子做好以下动作,就可以简单地自我检测。

● 喜悦:吸气,举起全身肌肉

● 悲伤:呼气,放下全身肌肉

● 惊讶:吸气,全身肌肉紧绷、张开

● 害怕:吐气,全身肌肉关闭

● 生气:吸气,所有力量进入肌肉

● 安详:呼气,全身力气放尽

2、70岁的病20岁就有微兆,每天检查自己细微的变化

人每天都生产约5千~8千个癌细胞,等到70几岁身体发生问题时,多半20几岁时就有征兆出现。

每天检查皮肤血管是否有跟昨天不同,或是看眼珠子是否有奇怪的病变。像是如果眼白部分变黄,就可能有黄疸的问题。

3.注重身材不只美观,更可以预防肥胖带来的疾病

注重身材并不只是为了美观,而是对健康有很大的影响。根据研究,动物的饲料被减少,反而能过活的更常久,我们人类也一样,限制自己每餐吃的量,控制好自己的体重才是保持好身材的诀窍。

4、爱自己才是常保年轻、不老不病的最大法则

也许有人会觉得照镜子是件自恋的事,但其实人唯有先爱自己、有了自信,才能常保年轻,不老不生病,从现在开始,爱自己就从每天照镜子做起。


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